Bolesti
zad mohou být způsobeny mnoha různými příčinami. Asi nejčastější
z nich je nesprávné držení těla. Příčinou jsou ploché nohy,
nezdravá obuv, nesprávné zatěžování kyčelních a bederních kloubů,
zeslabené svaly v celé oblasti zad, sedavé zaměstnání, nebo
naopak dlouhé stání, nošení těžkých břemen, nefyziologická
zakřivení páteře, jako skolióza a mnohé další To vše způsobuje
nesprávné zatěžování páteře a tím i bolesti zad. Bolesti zad
může způsobovat také stres.